SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 x tydzien

  • Baton wysokobiałkowy zamiast posiłku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy strasznym grzechem będzie, jeśli z braku laku będąc poza domem wrzucę powiedzmy raz na tydzień powiedzmy wysokobiałkowy baton, którejś z firm, gdzie B: 25, W: 20, T: 8 się znajduje?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2010-06-23 17:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • diety dla sportowców

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak ułożyć dietę dla 19 latka uprawiającego sport, przepisy, 6 posiłków dziennie każdy po 474 kcal, tanie produkty, dania na zimno, jedno danie na gorąco,przepisy na cały tydzień, uwzględniając zawartość białka (32g), węglowodany (64g), tłuszcze (10g) na każdy posiłek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2011-10-03 12:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto dobrze doradzi??

    Temat
    Doping

    za jakis czas skoncze kuracyjke z omki nastepnie odblok i mam takie pytanko...kupiłem juz kreatynke i hmb i nie wiem czy poczekac jakis dłuzszy czas czy jak skoncze brac omke to tydzien po juz zaczac ta kreatynke i hmb. z gory dzieki za mądre odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2005-04-17 20:43:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 174cm 80kg 15 lat

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mój kolega potrzebuje jakiś porad na redukcje staż na siłowni jego to tydzien. Za jakis miesiac planuje wziasc kreatyne. Ma troche tlusczyku na brzuchu. Jakies porady linki ? Wymiary jak w temacie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2007-03-18 22:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitro + cm3 na redukcji?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Co sądzicie o połączeniu 20g nitrobolonu II przedtreningowo (jako pobudzenie) i 10g jabłczanu kreatyny dziennie na redukcji? Dieta jest, trening 6 razy w tygodniu każda partia 2x na tydzień. A może przy takiej intensywności dokupić jakieś BCAA? Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2014-03-30 12:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jadlospis na odchudzanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam jeść żeby szybko schudnąć jestem po trzydziestce ważę 64 kg i mierze 167 cm największy problem to brzuch pupa i uda interesuje mnie szczegółowy jadłospis na cały tydzień lub jakaś znana dieta odchudzająca

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2011-08-11 16:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca w tabletach...??

    Temat
    Doping

    witam mam pytanie odnoscie deki....kumple powiedzial iz sa produkowane tabletki ktore maja takie dzialanie jak deca...chcial sprzeac 15 tabletek za 150 zl i powiedzial ze 1 tabletka bierze siem co tydzien.... czy jest wogole takie cos...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2003-11-25 16:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oddawanie krwi a kreatyna.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Jestem 2gi tydzien na cyklu kreatynowo-bialkowym i chcialbym sie zapytac Was czy moge oddac krew. Jest to moj pierwszy cykl a z tego,ze jestem honorowym dawca to chcialbym oddac te krew ludziom, ktorzy jejpotrzebuja. Mozna oddawac czy raczej jest to zabronione?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2014-04-23 19:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuka walki lublin

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam :d mam takie jedno pytanie, a w sumie to prośbę :d mógłby ktoś powiedzieć mi czy jest w lublinie jakaś sztuka walki, której treningi odbywają się po godzinie dwudziestej? Mam strasznie zawalony tydzień, a bardzo chce zacząć coś trenować. Za ewentualne odpowiedzi z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2012-11-21 11:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • usg jajek :P

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Miał ktoś może? obawiam się tego zimnego żelu na moich klejnotach cholera jakos sie juz tydzien zbieram i nie moge sie przelamac, ze jakis kolo bedzie mi po jajkach czyms jezdzil

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2008-05-15 20:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z 20 Susty.

    Temat
    Doping

    20 shotow susty 300 Bio-chem. Strzal co poniedzialek i czwartek. Wiek : 22 Wzrost : 186 Waga : 80 . Rok temu 140 mety ruskiej (+8kg). Cel masa, dieta masowa, trening 3x tydzien. Susta solo na poczatek ok? Ile clomidu na odblok i po jakim czasie? Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2009-09-19 16:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power + xpand + spalacz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem podczas cyklu xpanda z hp. Juz 2 tydzien. Czy moge do tego dołączyć jakiś spalacz? Cleanburexin? Chciałbym, zeby schodziło troche tłuszczyko a wchodzilo same miecho. Co o tym myslicie? Sensowne rozwiazanie? Czekam na pomoc ;D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2010-02-03 22:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, prosiłbym o pomoc w ułożeniu odbloku po cyklu, który wygląda następująco. za tydzień ostatni zastrzyk z cypio. 1-6 clen 6-18 cypio 250mg e4d 13-19 wino 30mg ed Na odblok mam 2x hcg 5000 iu oraz 20 tab clomu, czy to wystarczy ?. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2015-01-30 21:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugie zakwasy na nogach.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Cwicze nogi juz jakis czas i mam po kazdym treningu zakwasy na nogach, ktore utrzymuja sie nawet tydzien.Na klatce,bicepsie,tricepsie,plecach,barkach nie mam,tylko na nogach.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2009-03-16 22:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 na 5

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Wszystkich Zgromadzonyuch ! Szybkie pytanie - koncze 6-tygodniowy cykl na stacku, w trakcie ktorego ciwiczylem split w pierwszym tygodniu i 5 tygodni 5X5 w polaczeniu ze splitem na niektore partie. Czy robic tydzien regeneracyjny, czy dalej jechac tym samym (z ktorego jestem dosc zadowolony).

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2009-08-30 20:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moj kumpel tydzien temu skoczylem cykl mono + Cp za 5 tygodni planuje kolejny cykl.Czy jest sens kupowac teraz jakiegos No-boostera a jak tak to na jakiego byscie stawiali ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2006-10-12 09:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testolic

    Temat
    Doping

    Witam jestem po Cyklu Deka/Enan i odczekałem tydzień czasu i będę wchodził na Testolic do tego zakupiłem Prohormon Pink Magic i nie wiem czy do brać odrazu czy na sam koniec. Proszę o radę i z góry dziękuję Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2012-01-06 19:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tluszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przychodzę z prośba czy mógłby mi ktos wyliczyć ile obciąć kcal zeby chudnąc 0,5% masy ciała na tydzień(moj bilans kaloryczny to 2475 kca) waga ciała 75 Zmieniony przez - iammatejek w dniu 2020-02-20 21:14:14 Zmieniony przez - iammatejek w dniu 2020-02-20 21:14:37

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2020-02-20 21:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam po jakim czasie powinny wystapić efekty po kreatynie, bo ja jestem juz 2 tyg po rozpoczęciu cyklu i został mi jeszcze tydzień a w wyglądzie nie widze za wiele zmian moze troche na sile. - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2003-11-16 15:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • man scorch reveal the steel

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niedługo zaczynam redukcję i będę bral Scorcha w ten sposób, pierwszy tydzień 2x po 2, drugi 2x po 3 i 3,4 2x po 4 i mam pytanie czy to dobre dawkowanie ??????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2012-01-04 21:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)